シミの治療というと、皮膚科に行って塗り薬をもらったり、レーザーやケミカルピーリングを行うという印象が強いのですが、気長に治す覚悟があるなら自宅でも行うことができます。シミのケアを始める前に、まず覚えておきたいのが肌のターンオーバーに関する注意事項です。お手入れを始めても、肌の生まれ変わりには約1カ月かかりますので、目に見えて効果が表れるまでには1カ月以上はかかるということになります。シミの治療に効果的なのは、美白に有効であるビタミンCです。
中でもビタミンC誘導体は浸透率が良いので、美白作用も強力になります。化粧水で利用するのも良いのですが、できれば美容液を使った方が効果は高くなります。同じ成分が含まれていても、美容液の方が高濃度になります。濃度が高ければ、その分高い効果を望めます。
他には、ピーリング石鹸を使用するという治療法もあります。ケミカルピーリングほどの作用はありませんが、肌の古い角質を剥がれやすい状態にし、肌細胞の生まれ変わりを促進させることができます。古い細胞が排出される際に、メラニンを含む細胞もどんどん減っていきますので、少しずつ薄くなります。自宅で使えるものはパワーは抑えめですが、肌に優しいので安心です。
ただし、肌の弱い人が頻繁に行い過ぎると刺激によりトラブルを引き起こす恐れがありますので、週に2回程度に留めておいた方が無難です。それくらいのスパンでも、十分効果は得られます。